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O cálcio deve ser basea!do em alimento!s. As principais fontes de cálc?io na dieta dos residentes ch?ineses são laticínios, produtos de soja e vegetais de folhas verdes. Se você não conseguir uma dieta balanceada e o suprimento de cálcio na d，ieta não atender às necessidades do seu corpo, você pode escolher suplementos de cálcio. masO centro abriu um “lar espiritual” literário e prático para os jovens. A vila de Xijiang Qianhu Miao atrai muitos jovens. Dados do repórter do The Paper, Wang Juewei, mostram que entre os turistas em Guizhou, os nascidos nas décadas de 1980 e 1990 representam mais de 70%. Pode-se dizer que